CBD-olie en sporten: wat is bekend?

19 oktober 2017
Paul Klaver
CBD-olie

Laatst gecontroleerd: 28 oktober 2026

Steeds meer sporters gebruiken CBD, bijvoorbeeld voor herstel na de training of om beter te slapen. Wat is daarover bekend, en mag het?

Wat zegt onderzoek?

Er zijn enkele kleine studies naar CBD bij herstel na inspanning, met wisselende uitkomsten. Grote, goed opgezette studies ontbreken. Het is dus niet aangetoond dat CBD het herstel, de prestaties of de slaap van sporters verbetert.

Mag het volgens de dopingregels?

CBD staat sinds 2019 niet meer op de dopinglijst van het Wereld Anti-Doping Agentschap (WADA).
THC is wel verboden tijdens wedstrijden. Er geldt een grenswaarde in de urine.
Vrij verkrijgbare CBD-olie kan kleine hoeveelheden THC bevatten. Sporters die getest worden, lopen daardoor een risico. Kies dan een isolaat met een laboratoriumanalyse; zie soorten CBD-olie. Overleg bij twijfel met de Dopingautoriteit.

Aandachtspunten bij CBD

CBD kan sufheid, diarree en verminderde eetlust geven.
CBD kan de werking van andere medicijnen beïnvloeden. Vraag uw apotheker of het samengaat.
Vrij verkrijgbare CBD-olie kan kleine hoeveelheden THC bevatten. Zie bijwerkingen van CBD-olie.

Voor plaatselijk gebruik na het sporten kiezen sommige sporters voor een CBD-crème of -balsem. Ook die zijn geen geneesmiddel.

Deze informatie is algemeen en geen medisch advies. Overleg bij gezondheidsklachten altijd met uw arts of apotheker, en stop nooit op eigen houtje met een behandeling of met uw medicijnen.